書評 世界一簡単な髪が増える方法

ハゲ シリカ水

こんにちは、ぞうです。

筆者の以前のブログでは飲料水であるとか、育毛に関する記事がありますが、読めばわかりますが、下地になっている書籍があります。

せっかくなのでできる限りレビューも書いていきたいと思います。

この本の著者は医学博士とかではなく、ヘッドスパ専門店の代表である辻敦哉氏の独自の専門知識が書かれている本です。

著者の経歴はこちら

◆辻 敦哉(つじ・あつや)
・ヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」経営。
・1979年、埼玉県浦和市生まれ。理髪店を経営する両親のもとで育つ。
・埼玉県理容専門学校卒業、東京文化美容専門学校卒業、ロンドンTONI&GUYアカデミー修了。
・2006年リヴォーン株式会社入社。シブヤ西武百貨店「THE REV-OWN」店長、
営業推進部長を歴任。独自の高い技術が、ゴッドハンドとして業界を賑わす。
・その後独立し、2011年4月にヘッドスパ専門店「PULA(プーラ)」をオープン。
95%以上の人たちの髪のコンディションを改善して超人気店となり、半年以上予約がとれないほどに。
・メディア出演も多数で、『ズームイン!!朝!』(日本テレビ)、『いいものプレミアム』(フジテレビ)、
『MEN’S NON-NO』(集英社)、『GOETHE(ゲーテ)』(幻冬舎)、『月刊ザテレビジョン』(KADOKAWA)
ほか、『BBcom』(ビービー・コム)、『ザ・ビューレック』(ザ・ビューレック社)、
『SNIP STYLE』(コワフュール・ド・パリ・ジャポン)など理美容業界専門誌からも取材を受ける。
・本書は、そんな著者による初の書籍。超人気ヘッドスパ専門店による自宅で簡単にできる育毛法を
惜しみなく紹介している。

まえがきと目次はこのような内容です。

髪を増やす方法は、時間もお金も技術もほとんど必要ありません。

1日に5分程度、自宅ですることくらいです。
髪の洗い方を少し変えて、簡単なマッサージをするのがほぼOK。

自分で作れる薄毛タイプ別に攻略する「オリジナル育毛液のレシピ」
も特別に教えますので、これでさらに効果が出せます。

市販の育毛剤を使っても効果がなかった人も、
「祖父や父が薄毛で遺伝だから…」とあきらめている人も、
本書をぜひ一読してください。

著者も薄毛に悩む1人でしたが、
本書の方法により克服しています。

【内容例】
■はじめに
・95%以上の薄毛が改善!
・自宅でお金と手間をかけず1日5分でOK
・遺伝よりも頭皮環境が薄毛を招く!

■第1章 「薄毛タイプ別! 超簡単マッサージ」で頭皮がみるみる元気に!
・薄毛タイプ別! 育毛マッサージを教えます
・万能型マッサージで、さらに頭皮を元気に!
・同時にできる! トリプル効果の究極のエクササイズ
・ガムを噛むのも立派な育毛法

■第2章 市販の育毛剤を買うより、「本書オリジナルの育毛液」を家で作ろう!
・育毛剤を使えば使うほど頭皮と髪がボロボロに!?
・こちらも薄毛タイプ別! 本書オリジナル育毛剤
・オリジナル育毛パックの併用で、さらに髪が元気に!
・市販の育毛材を使いたい場合は、ここをチェック!

■第3章 あなたの髪の洗い方は間違っている!
・シャンプーで落ちない汚れを落とす方法
・皮脂を徹底的に洗い流すは大間違い!
・「ノンシリコン」シャンプーだから髪にいいとは限らない
・透き通っていないシャンプーは薄毛の元凶
・成分表記でシャンプーを見極める方法
・「湯シャン」が効果ある人は限られている
・水道水の塩素は髪にかなり悪い
・塩素を一瞬にしてブロックする方法
・シャワーの水温を間違えると薄毛になる
・洗髪は指先よりも手のひらを使う
・男は前頭部、女は後頭部が汚い…
・ドライヤーは基本的に使わない

■第4章 食事に気を配れば、髪はもっとよくなる!
・お茶やコーヒーとは別に、常温の水を飲む
・オリジナルベジブロスで髪がイキイキ!
・海藻よりも、大豆など植物性タンパク質を!
・髪の毛と爪は、栄養がいくのは後回し

ちなみにこの本を参考に書いた記事はこちらです。

飲んでも悪いし、浴びても悪い水道水(塩素)
 どうもぞうです。今回は水道水(塩素)について考えてみたいと思います。 私はちなみに田舎者出身、いやプラス貧乏出身なので幼いころの記憶を遡ると水道が設置されたのは小学一年生ぐらいだったように記憶しています。こういう話をする...

いろんな専門家で意見の食い違い等があるのですが、共通してよくないと言われているのが塩素に関してです。どうしても日本人は潔癖症の兆候があるようで、水道水の大腸菌を滅菌するために大量の塩素を注入しています。
著者もこれが髪や頭皮によくないと書かれています。
読んだ中で衝撃的であったのが、温水便座で長年、塩素を肛門にかけているため、近年大腸ガンが増加しているのではないかとの説を取り上げていることです。
筆者の家は温水便座は付けておりませんが、欲しいとは思っていたのでこのような器具も付ける必要があるでしょうね。↓

温水便座の塩素対策に【クリンワシュレ】

それ以外に影響を受けたのが湯シャンについての考え方です。
ある医療専門家の先生はホームレスにハゲが少ないのは、頭をあまり洗わないからだという説を取っている先生もいますが、この本の著者はさすがにヘッドスパの専門家らしく、あまりに頭皮を不潔にするのは逆効果だと主張しています。
それについて私が独自に検証した記事がこちらです。

ホームレスにハゲが少ないのはなぜかを考える
ホームレスにハゲている人を見かけないのはなぜ? こんにちは、ぞうです。今日は、ある一つの身近な疑問について考えてみたいと思います。それはホームレスの人でハゲている人をあまり見かけたことがないという事実です。ここで考...

湯シャンは筆者も試しましたが、さすがに頭皮がかゆくなってきてやめました。
たまに湯シャンにしていますが。
なんにしてもシャワーヘッドを替えて塩素が直接かからないようにする工夫は必要のようです。
このシャワーヘッドもピンキリのようですが、高いシャワーヘッドで有名なものはこのメーカーですね。↓

サイエンスのミラブルシャワーヘッド

それ以外にも育毛剤をどうするか、シャンプーをどうするかなど頭皮ケアについて詳しく書かれています。

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